Ako si viesť tréningový denník, aby ti naozaj pomáhal
Čo si z tréningu zapisovať, čo je zbytočné a ako z poznámok vyčítať progres. Praktický návod pre každého, kto to so zlepšovaním myslí vážne.
Čítať článokBlog
Tréning, čísla a zdravý rozum.
Návody a poznatky z praxe — o zapisovaní tréningov, odhade maximálky či testovaní mládeže. Bez zázračných rád, s číslami, ktoré si vieš overiť.